Pilates Foam Roller
คลาสที่ผสมผสานระหว่าง Pilates กับ Foam Roller ฝึกและพัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ให้มีความแข็งแรง ทนทาน และที่สำคัญ ยังเป็นคลาสที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
ด้วยความพิเศษของตัวอุปกรณ์ Foam Roller ที่จะช่วยให้ ความตึงตัวของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆลดลง เพิ่ม ROM ของร่างกาย ลดอาการปวดหลัง ร่างกายเกิดความสบาย
