การฝึกแบบ HIIT Functional Movement ที่จะใช้ทุกการเคลื่อนไหวทั่วร่างกาย ลุกนั่ง ก้มเงย ดึง ผลัก แกนกลางลำตัว ได้กล้ามเนื้อที่กระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน
